養(yǎng)生保健

• 電腦族抗輻射常吃一種水果

  養(yǎng)生保健 2015-11-24

  英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。

• 豆?jié){常溫存細(xì)菌暴增，現(xiàn)擠牛奶安全受質(zhì)疑

  養(yǎng)生保健 2015-11-24

  最近幾天里，豆?jié){和牛奶這兩大高蛋白健康飲品紛紛登上熱門話題。先是鮮豆?jié){被曝出“常溫保存6小時(shí)，細(xì)菌暴增36倍”，緊隨其后的是一則“甘肅現(xiàn)擠牛奶供不應(yīng)求”的新聞，其安全性受到質(zhì)疑。

• 超級(jí)廉價(jià)的平民人參果 便宜效果好！

  養(yǎng)生保健 2015-11-23

  入冬之際也是我們進(jìn)補(bǔ)之時(shí)，但是該如何補(bǔ)才能獲得健康少病的身體?其實(shí)很簡(jiǎn)單，今天，我們就給大家介紹幾種平民的人參果，廉價(jià)但是進(jìn)補(bǔ)效果好。

• 各種糖之間的區(qū)別 益生菌其實(shí)是麥芽糖

  養(yǎng)生保健 2015-11-23

  隨著社會(huì)發(fā)展，如今市面上的糖種類繁多，功效也有不同，那么生活中常見的各種糖的區(qū)別在哪里?吃了這么多年糖，你都了解嗎?

• 蔬菜怎么煮最營(yíng)養(yǎng) 很多人都做錯(cuò)了

  養(yǎng)生保健 2015-11-18

  蔬菜我們每天都要吃，作為減肥飲食的主力軍，蔬菜在的做法上也有很多需要注意的地方，正確的烹飪方式能使吃下去的蔬菜更營(yíng)養(yǎng)哦。

• 呵護(hù)自己 緩解生理期不適的7種食物

  養(yǎng)生保健 2015-11-18

  每個(gè)月都要忍受一次大姨媽報(bào)到的難受，不如想辦法正面出擊，下次來姨媽前不如多吃吃這些食物，善待身體才是最好的喲!

• 六種人氣健康減肥茶 沒有茶葉也是茶

  養(yǎng)生保健 2015-11-18

  控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是減肥的主要方法,日常生活喝點(diǎn)降脂的茶飲更能幫助燃脂，小編就今天為您推薦幾款人氣減肥茶，營(yíng)養(yǎng)健康減肥一個(gè)都不能少

• 橘子渾身都是寶 分別有不同的功效

  養(yǎng)生保健 2015-11-17

  橘子的組成有橘葉、橘皮、橘絡(luò)、橘肉和橘核，吃橘子時(shí)我們常常只吃橘肉，而把其它的丟掉，這是非常不明智的做法，因?yàn)樗鼈兌加兴幱米饔谩?

• 甜蜜的負(fù)擔(dān) 三類隱形糖不得不防

  養(yǎng)生保健 2015-11-17

  很多女性都喜歡吃甜食，適當(dāng)吃甜食也有利于身體健康，但是生活中有不少“隱形糖”，比如汽水、奶茶，一不小心就會(huì)中招。

• 老人如何飲食能夠延年益壽

  養(yǎng)生保健 2015-11-17

  俗話說 ，今冬進(jìn)補(bǔ)，明春打虎。合理的飲食不但可以養(yǎng)人，而且還可以療疾祛病延年。老年人過冬，要根據(jù)自己的身體狀況合理飲食。老人健康飲食，日常生活中要多注意這幾點(diǎn)：

• 又是一年火鍋季 清淡火鍋才健康王道

  養(yǎng)生保健 2015-11-11

  冬天一到，全中國(guó)的吃貨都會(huì)吃火鍋，可以把自己喜歡的各種食物在餐桌上一次性享用完，就只有火鍋能做到。但是好吃歸好吃，涉及健康問題時(shí)還是要冷靜下來好好了解一下，怎樣吃火鍋才健康。

• 你造嗎 食物顏色決定了食物的養(yǎng)生功效

  養(yǎng)生保健 2015-11-11

  食物的顏色不同意味著養(yǎng)生功效也不同，挺上去挺扯，但其實(shí)上是有科學(xué)依據(jù)的，比如偏紅色的蔬果中大部分都含有胡蘿卜素，轉(zhuǎn)化為維生素A后可以增強(qiáng)人體免疫力。那么我們來看看，其它顏色的蔬果都有哪些功效吧!

• ?瘦身減肥不必禁食！吃對(duì)方法什么都能吃！

  養(yǎng)生保健 2015-11-11

  什么都想吃！減肥時(shí)總是說服自己不能奢侈享用嗎？但是誰說減肥一定要節(jié)食！只要選對(duì)食物，你也可以輕松享瘦。

• 八種烹飪方法教你鎖住營(yíng)養(yǎng)不浪費(fèi)

  養(yǎng)生保健 2015-11-11

  新鮮食材如何變成餐桌上的美食?毫無疑問，離不開多種多樣的烹調(diào)方式——生吃、蒸、煮、烤、煎、炸，或利用微波爐、壓力鍋等工具烹調(diào)。食材經(jīng)過烹調(diào)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)發(fā)生變化。針對(duì)不同食材，如何選擇更好的烹調(diào)方式?

• 雙11別圖便宜囤物資 這3類食品易變質(zhì)

  養(yǎng)生保健 2015-11-11

  雙十一終于正式開始啦，之前小編為大家介紹了適合雙十一買回家存放的養(yǎng)生食材，但是以下食材買回家要盡快食用哦。