別盲目跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈怎么回事？懸空轉呼啦圈有哪些危害

11月11日，謝霆鋒在個人社交平臺上上傳一段“懸空轉呼啦圈”的視頻。視頻中，謝霆鋒只用雙腳做支撐，在空中旋轉呼啦圈，而且邊轉還邊用玩手機，網友紛紛評論：直接給我看呆了；謝霆鋒的核心力量也太強了！

這段視頻讓“懸空轉呼啦圈挑戰賽”迅速登上社交平臺熱榜，不少網友也躍躍欲試。那么這個動作是否適合非專業人士模仿呢？上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹表示，視頻中的動作，需要很大的力來平衡身體重量。每個脊椎的椎間關節壓力會非常大，那么從脊柱外科的角度來講，容易造成椎間盤突出。在這么大的壓力負荷下，進行旋轉或者搖擺，容易造成損傷脫位。

白主任介紹，從脊柱外科專業角度來講，所有的競技運動包括類似雜技的活動，理論上來講都有造成運動關節損傷的可能。“視頻中這種運動，很多人的腰背沒有這么大的力量來平衡，容易造成意外和損傷。”從運動醫學的角度來講，鍛煉肌肉的強度，完全可以用更安全更合理以及損傷可能性更小的其他辦法來替代。