女子建立健身帝國(guó)幫女性減肥塑形 健身女神凱拉個(gè)人資料

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》4月11日?qǐng)?bào)道，來(lái)自澳大利亞阿德萊德市的25歲女子凱拉(Kayla Itsines)被粉絲們譽(yù)為“健身女神”，崇尚運(yùn)動(dòng)的她創(chuàng)辦了自己的公司，為粉絲們分享健身視頻、運(yùn)動(dòng)食譜和健康生活方式指南，并希望能用正能量號(hào)召全球女孩健康生活，引領(lǐng)一種健康的生活方式。

凱拉個(gè)人資料

18歲的凱拉畢業(yè)后便去了當(dāng)?shù)匾患医∩矸可习唷Ｋl(fā)現(xiàn)健身的女性們總是抱怨自己腹部有贅肉，大腿和胳膊粗。于是，聰明的她便想出一套健身方案，專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性們通過(guò)日常鍛煉卻仍然難以達(dá)到減肥效果的身體部位。這套減肥計(jì)劃可謂是急速修成比基尼身材的教程，凱拉說(shuō)她將訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，并輔以健康的飲食計(jì)劃，取得了她期待的成效。

2012年，凱拉辭職創(chuàng)辦了自己的公司，專(zhuān)門(mén)幫助女性們塑造“比基尼身材”。因減肥塑形效果顯著，不少人紛紛慕名而來(lái)。之后，她還在網(wǎng)上分享各種健身技巧和營(yíng)養(yǎng)食譜，吸引了大波粉絲的關(guān)注。“通過(guò)分享客戶(hù)的身材變化、健康飲食觀念和健身技巧，我能夠激發(fā)更多女性開(kāi)始一種健康的生活方式，這讓我感到很快樂(lè)。”她說(shuō)道。

目前，凱拉在各社交網(wǎng)站上的總粉絲數(shù)共計(jì)1830多萬(wàn)人。通過(guò)分享健身小貼士、飲食搭配和健身技巧，她用自己的熱情激勵(lì)著千千萬(wàn)萬(wàn)的女性們。她說(shuō)：“健身是我的動(dòng)力來(lái)源，我現(xiàn)在每天都要幫助世界各地的女性們開(kāi)啟她們的健康事業(yè)。”