臺灣8成老人愛看電視 醫生吁每30分鐘起身走動

中新網12月3日電 據臺灣“中央社”報道，據調查，臺灣65歲以上長輩最愛的休閑活動以看電視居冠，多達80%以上老人坦言愛看電視。醫師提醒，老人家久坐恐加速老化，建議看電視每30分鐘就應起身站一站，增加活動量。

臺灣衛生福利部門2017年老人狀況調查指出，65歲以上長者休閑活動項目以看電視最多、占80.7%，女性愛看電視比例高于男性，其中又以金馬地區老人家最愛看電視。

臺灣“健康署”小區健康組組長吳建遠表示，許多長輩長時間不出門、與外界隔絕，身心都可能出現問題，為了鼓勵長輩增加社會參與、交流，今年設立“長者居家科技互動平臺”，讓長輩能隨時與人互動，避免因獨居、寂寞而產生衰弱。

吳建遠說，長者居家科技互動平臺今年4月起在臺中市試辦3個月，邀請60戶長輩參與試看，由地方衛生局到有意愿參與的長輩家中安裝機頂盒和鏡頭，讓長輩在家也能參與直播節目、和主持人互動，共花費新臺幣80萬元。

然而，根據調查，長輩在計劃前后的身體活動與健康飲食的相關認知僅提升9%、自覺健康狀態提升4%、對生活的滿意度提升3%。

小區健康組科長鐘遠芳表示，參與試辦的60戶長輩，約有40%每天固定收看節目，但可能是收看時間太短導致倡導效果不佳，但“健康署”認為長輩對于該平臺接受度高，因此11月起將斥資1700萬新臺幣針對全臺7縣市共6000戶長輩進行擴大試辦。

臺大醫院竹東分院院長、老人醫學醫師詹鼎正表示，研究顯示，老人家久坐恐加速老化、對健康也不好，建議每30分鐘至少站起來1到2分鐘，或站著看電視都比坐著看好；若是生活功能不好的老人，看電視時也可以拿著助行器站一站，增加活動量。