家里空調竟然這么臟：白襯衣半小時被吹黑

進入五月份，天氣越來越熱，而近幾天北京地區的最高氣溫也早已經突破30℃大關，伴隨著夏季的到來，空調的使用開始變得更加頻繁。空調不愧是人類歷史上最偉大的發明之一，縱然室外驕陽似火、高溫難耐，開著空調的屋里依舊可以溫度適宜，享受涼爽舒適愜意。

進入五月 北京地區的最高氣溫突破30℃

經過一個冬天的閑置，“塵封”已久的空調被重新正式啟用，相信大部分朋友采取的做法都是直接插電開機，其實，這樣做是不正確的，要知道空調久置后內部積攢灰塵、滋生細菌，長期不清潔的空調還會變成“殺手”，嚴重威脅身體健康。

空調長期不清潔內部積攢大量灰塵

以上并不是筆者危言聳聽，這是由于空調的工作原理所致：不斷吸入室內空氣，先經過換熱器翅片降溫，再經過濾網過濾后吹出，重返室內。

然而長期久置、未進行清潔的空調散熱翅片和濾網上會積攢有大量的灰塵毛屑，并且室內溫暖的環境使得內部滋生細菌、霉菌等各種微生物，產生異味，倘若直接開啟空調，附著在里面的灰塵、細菌、病毒、過敏原等各種污染物被一同吹出，被人體吸入引發各種呼吸道疾病。

白襯衣半小時被空調吹黑

積攢大量灰塵的空調濾網和翅片

所以，長期不清潔的空調堪比“殺手”危害相當大！這不，近日一位網友外出住在酒店里，剛洗的白襯衣沒辦法及時晾干，于是想到使用空調來進行吹干，半小時之后，白襯衣倒是干了，但是也被吹黑了！

無奈之下拆開空調一看被嚇到了：里面的濾網和翅片已經糊了厚厚的一層灰塵！

且不說肉眼看不見的細菌、病毒，單是濾網上的這層灰就足以讓人觸目驚心，試問空氣經過這樣的“過濾”，怎能讓人放心呼吸！

定期清潔空調濾網和翅片

不少朋友看到這里心中難免會對空調產生一絲顧慮：那今后還能不能放心的使用了？其實，上述的情形只是針對那些長期使用并且還不進行清潔的空調來說的，想讓空調變成“避暑神器”而非“殺器”，方法也很簡單，那就是定期對空調內機進行徹底清潔！

空調長期不清潔危害大

提到空調的清潔，大家都普遍認為是這一項專業而繁雜的工作，需要找空調售后或者第三方的清潔機構來進行操作，其實不然，只要家里有合適的工具，在家里也能自己動手清洗空調，并且，清潔工作沒有大家想象的那么費時費力！

空調室內機結構

不信？那就接著往下看，筆者為大家奉上一套非常簡單便捷的空調清潔方法。話說：工欲善其事必先利其器，而我們所需要的工具是毛巾、毛刷（或牙刷）和空調清洗劑。

第一步 擦拭空調外殼。注意先將空調斷開電源，直接用濕毛巾擦拭外殼上的灰塵即可。擦的時候盡量向一個方向進行，這樣擦出來的潔凈效果更好，效率也更高一些。

擦拭室內機機殼

第二步 清洗過濾網。用手輕摳空調外殼兩側，前面板即可打開，將其掀起固定，內部的過濾網（一般為兩片）便呈現在眼前。找到濾網卡扣位置，輕輕一推；濾網便能完全取下。

清潔方法是直接拿到水龍頭下用毛刷進行沖洗，自然晾干即可。筆者選用小工具是廢舊的牙刷，這是由于過濾網的網口又小又密，而牙刷的刷毛更細更軟，所以清潔起來也較為高效和徹底，也推薦大家使用。

打開前面板 拆卸空調濾網

清洗過濾網并晾干

第三步 清潔換熱器翅片。這一步稍顯繁雜，但是只要掌握了正確的方法還是很容易搞定的。此步需要借助空調清洗劑（大型超市很容易買到），其原理是采用強力氣壓噴霧和泡沫溶污劑深入散熱片內部，瓦解污垢，從而達到深度清潔翅片的目的。

將空調清洗劑噴在翅片上，用量不要太多，能均勻的全面覆蓋所有翅片即可。

噴涂好后，靜置十分鐘左右用遙控器開啟空調制冷模式，溫度設定的稍低一些（比如設定20℃），并將風量調至最大，運行大約半小時左右，換熱器翅片的清潔工作即可完成。

注意：不要將清洗劑噴濺到空調翅片以外的部分，尤其是內置電路板等重點部位，以免引起短路。

空調翅片的清潔需要借助專用清洗劑

至此，空調室內機的全部清潔工作算是大工告成！通過依次清潔空調外殼、濾網和換熱器翅片，相當于對空調的里里外外進行一次“大掃除”，這樣可以保持內部干凈衛生，大幅減少細菌、霉菌的滋生，全面呵護呼吸健康，從而也避免了白襯衣被吹黑的尷尬局面。

空調使用注意事項

炎熱的夏季，將空調設定較低的溫度雖然暫時涼爽，但是室內外溫差過大、冷風直吹或者長時間處于空調房間內很容易使人得上“空調病”！

但是，只要在日常生活中合理的使用，多加留心一些細節和事項，“空調病”是完全可以避免的。接下來，筆者就教大家幾個小妙招，當然，最重要的便是上文剛剛提到的空調內機要定期進行清潔。

除此之外，以下幾個方面大家也要注意。

溫度設定不要太低

使用空調尤其要當心：溫度千萬不要貪圖一時涼爽而設定的太低，過大的溫差對身體健康不利。

一般來說室內、外溫差在10℃以內為宜。對于在室內靜坐或進行輕度勞動的人來說，空調定在26℃、房間的相對濕度維持在50%RH左右是比較適宜和健康的，并且人體感覺非常舒適，而夜間睡眠期間，設定在28℃最為適宜。

空調設定的溫度不要太低

切忌冷風直吹身體

除了空調溫度不能設定太低，對著出風口直吹也是一大禁忌。從火熱的室外進入陰涼的室內，對著冷風直吹起來非常容易著涼！

畢竟空調不同于風扇，比如將空調設定溫度為26℃，其出風口溫度可能僅有十幾攝氏度，這樣的涼風直吹人體，肯定會有害健康，極易導致感冒，損傷關節等。

筆者推薦的做法是：空調制冷將出風口盡量向上吹，利用冷空氣下沉的原理給房間整體降溫。

切忌冷風直吹身體

冷風上吹暖風下吹 高效舒適又健康

定期開窗通風換氣

眾所周知，開空調需要關閉門窗，但時間久了會造成室內氧含量降低，令人產生頭暈、惡心等缺氧癥狀。

所以，久居空調房務必要定時關閉空調，打開門窗進行通風換氣，以保證室內含氧量充足，保障身體健康。筆者的建議是，除了開窗換氣之外，盡量不要太長時間待在空調房間內，適當走出來活動一下，對身體大有益處。

尤其是家里有老人兒童，他們抵抗力較弱，更要控制空調的使用時間，盡量不要長時間開啟。

久居室內 定時開窗通風換氣

合理飲食與戶外鍛煉

天氣愈漸炎熱，大家日常的作息以及飲食也要養成良好的習慣，盡量少熬夜，飲食不要太過生冷，以清淡、營養的食物為主，多喝開水，加速體內新陳代謝。長時間處于室內，喝杯熱生姜茶，祛除寒氣，也可加少量荷葉、藿香、薄荷，祛除體內濕氣。

多去室外呼吸一下新鮮空氣，多一些戶外運動和體育鍛煉，有效增強抗病能力，避免感染各種流行性疾病。

空調日常保養維護

1、空調屬于大功率用電器，電源插頭需要配備專用的插座。若是連接插排的話，務必要選用16A大功率產品，還要注意，空調不要與其它電器共用一個插排，防止插排過載引發危險。

空調需要配備大功率插排

2、空調長時間（一周）不使用時可以拔下電源線，這是因為，空調插電未開機，但是其待機狀態也存在少量的耗電，況且夏季多雷雨天氣，拔掉電源線可有效避免空調被雷擊而導致損壞。

3、空調，尤其是變頻機型，頻繁的進行開啟、關閉，相當費電不說還容易導致壓縮機損壞，所以，短時間內（2小時以內）外出時，完全不必關閉空調，讓其正常運行即可，不但更為省電，而且回到家中溫度依然舒適。

短時間內不要頻繁的開啟、關閉空調

4、夏季空調使用頻繁，清潔工作也要及時，濾網最好做到兩周清理一次，翅片的清潔周期盡量不要超過一個月。其實，在筆者看來，越是經常對空調進行清潔，下一次便會越容易打理，相反的若是長時間不清理，污垢灰塵大量附著堆積，反而讓清洗工作變得難上加難。

筆者今天要為大家分享的空調清潔與使用注意事項就到此為止了，總結一下：

空調久置，使用前先徹底進行清洗；

設定溫度別太低，尤其是睡眠期間；

切忌冷風直吹身體；

盡量不要長時間處于空調房間。

做到以上這幾點，空調不再變身“殺手”危害身體健康了，正確合理的使用空調會為我們的生活帶來更舒適的享受！

多一些戶外鍛煉 為健康加油

筆者認為，空調的發明確實大幅改善了人們的家居環境，讓大家的生活變得更為舒適，但是過于恒溫的環境也會讓人體自身的適應能力、抵抗能力等各種調節機制慢慢退化，就像溫室里的花朵經不起風吹雨打.

因此，建議大家適當減少空調的使用，多走向大自然，多一些戶外運動，多一些體育鍛煉，去呼吸一下新鮮空氣，為健康加油，畢竟沒有什么比身體健康再重要了！