過度自省或致抑郁怎么回事？ 過度自省或致抑郁原因為何？

你有沒有這種狀態：總是覺得自己做得不夠好、自責、無法控制地自我反省?反省之后會變得更好嗎?

過度自省或致抑郁原因為何？自省什么意思？如何正確自省？

你有沒有這種狀態：總是覺得自己做得不夠好、自責、無法控制地自我反省?反省之后會變得更好嗎?

深刻自省和“想太多”之間有一個健康的界限，長期過度自省可能會導致抑郁，這時你需要的是從自責情緒的負面循環中走出來!

抑郁的原因并非自我反省，而是思維始終被局限在一個小框架里無法跳出來。

自省什么意思?如何正確自省?

自省是指自我評價、自我反省、自我批評、自我調控和自我教育，是自我意識能動性的表現，是行之有效的德行修養的方法。

見賢思齊焉，見不賢而內自省也"，這一直是中國人德行修養的標準之一。而在心理學看來，自省不僅是一種優良的品德，更是一種使人走向幸福的能力。

"自省"不等于自我批判，包括自我肯定。逆境時要自省，順境時更要自省，在自省中總結過去，規劃未來。 自省也不等于盲目自責，自省是積極的、愉快的、建設性的，是往好的一面引導自己的思想言行。

"自省"是一種能力，自省能力好的人表現為意志力強、個性獨立、有自己內在世界觀、喜歡獨處、追求自己的興趣、顯得有自信、穿著有自己的風格、能獨立完成研究主題。而自省能力差的人自我價值感很低、不知道自己的人生目標、不太留意自己日常的感覺、時常擔心親近的人會不喜歡自己、不喜歡一個人生活、有時會有虛無感、覺得沒有真正活著、經常為一些小事不安。

自省自律名言警句大全：

1、我的確時時解剖別人，然而更多的是更無情的解剖自己。--魯迅

2、時刻發現自己的錯誤，大膽直率的承認，敏捷勇敢地更改。

3、吾日三省吾身：為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?《論語》

4、對可恥的行為的追悔是對生命的挽救。--德謨克利特

5、君子博學而日三省乎己，則知明而行無過矣。--荀子

6、正己然后可以正物，自治然后可以治人。--岳飛

7、其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。--《論語》

8、輕財足以聚人，律己足以服人，責寬足以得人，身先足以率人。--高攀龍

9、能自制的人，就是最強有力的人。--賽妮卡

10、一個人最大的勝利就是戰勝自己。--安德雷耶夫

11、吾日三省吾身。——孔子

12、知錯就改，永遠是不嫌遲的。——莎士比亞

13、天上的繁星數得清，自己臉上的煤煙卻看不見。

14、最困難的事情就是認識自己。——希臘

15、最偉大的勝利，就是戰勝自己。——高爾基

16、我們走過了很多彎路，企業的創業者和經營者對此都要深刻地反思。——王選

17、只有在人群中間，才能認識自己。

18、不會評價自己，就不會評價別人。

19、自重、自覺、自制，此三者可以引至生命的崇高境域。——丁尼生

20、九牛一毫莫自夸，驕傲自滿必翻車。歷覽古今多少事，成由謙遜敗由奢。——陳毅

因此，人生中最大的敵人不是別人而是自己，學會戰勝自己，超越自己才是人生大智慧大學問。

以上就是為大家整理的如何正確自省及自省自律名言警句，大家可參考。