電動牙刷真的比普通牙刷好嗎？用不對也遭罪

作者 | 子青

出品 | 網易科技《知否》欄目組

上個世紀中葉，瑞士一名醫生發明了人類歷史上第一支電動牙刷。當時，他發明電動牙刷并不是為了牙齒更清潔，而是為了手部運動能力有問題的人。而且這項發明在那時候價格不菲，因此也并沒有普及起來。

幾十年過去了，電動牙刷變得越來越常見。相關數據顯示，在歐美等國家電動牙刷普及率能達到40%-60%，而在中國，這個數字只有5%。電動牙刷真得比普通牙刷好嗎？電動牙刷價格比普通牙刷高出不少，很多人對電動牙刷的效用仍然抱有疑問。

電動牙刷可以分為利用高速振動的機芯帶動刷頭旋轉或振動的一種，還有刷毛振動頻率與聲波頻率一致的聲波牙刷、利用超聲波能量在牙齒中清潔的超聲波牙刷以及在牙刷柄內專有氣霧劑牙膏的電動噴霧牙刷，一般電動牙刷主要由插電電源和電池驅動兩種類型來充電。總結來說，振動與旋轉是電動牙刷的工作原理。

在國外，人們對口腔健康的認知促成了電動牙刷引發的口腔革命。而在中國很多人口腔護理意識還不夠強，消費水平很多也跟不上，再有對電動牙刷不夠了解，接受程度不高，所以電動牙刷市場依然處于起步階段。

其實電動牙刷的好處真的不少，首先電動牙刷不會像傳統牙刷使用起來那樣費時費力，解放了雙手，能夠讓人在刷牙的過程中更為輕松，現在電動牙刷基本上每分鐘振幅達到30000-40000次/分鐘，是手動刷牙的60倍以上；另外實驗證明，電動牙刷比手動牙刷多清除38%的牙菌斑。傳統牙刷的清潔能力其實不容易追上電動牙刷，而且很多人刷牙方法并不對，電動牙刷卻能夠有效幫助規范刷牙；第三電動牙刷除了可以用來刷牙，還能按摩牙齦，這種按摩的感覺讓人很舒適；再有電動牙刷可以有效保護牙齒和牙齦，不會發生傳統牙刷那種用力過猛導致口腔出血的狀況，牙齦炎與牙齦出血的發生頻率下降62%；當然用電動牙刷會讓人體驗到更多樂趣，甚至有可能讓人們愛上刷牙。

說了這么多，電動牙刷就一定好嗎？那可不一定，如果你不好好刷牙，電動牙刷是解決不了任何問題的。如果你好好刷牙，普通牙刷也可以讓你的牙齒漂亮干凈。電動牙刷如果在使用過程中不講究刷牙技巧，只是機械地把牙刷放進嘴里，并且使用方式不對，那么電動牙刷依然會損傷牙齒和牙周。同時電動牙刷的保養也很重要，刷頭要經常更換，還要經常對牙刷進行消毒。

另外，并不是所有人群都適合使用電動牙刷，不能夠很好掌握電動牙刷技巧的孩子并不適合使用，口腔本身就很脆弱的人也最好不要使用，同時接受過治療的人和戴假牙的人更加不要用電動牙刷。

選擇電動牙刷一定不能盲目跟風，要弄清楚自己到底適不適合用電動牙刷以及適合用哪種牙刷。一般來說電動刷頭的大小，轉動次數以及充電方式等都需要考慮在內。刷牙時，更要注意方法，一般來說只需要刷兩分鐘就可以了。

最后來談一談價格，一般電動牙刷的價格從幾十元到幾千塊不等，而作為經濟適用型的電動牙刷其實幾百塊就能搞定，但是其壽命以及使用效果，真得不比一兩個月就換一次的普通牙刷貴。從性價比來看，選擇電動牙刷也是不錯的。