亚洲精品狼友在线播放,亚洲AV综合色区无码一区,日韩国产精品亚洲а∨天堂免

近日，美國德克薩斯州神經(jīng)科醫(yī)生稱，瘋狂刷劇影響與賭博相似，給大腦營造了一個不健康的環(huán)境。刷劇時常伴隨著社交孤立，吃垃圾食品，缺乏運動和睡眠，隨著時間推移，對大腦有害。

對此，懷特醫(yī)生給出了建議，讓人們可以在大腦不受傷害的情況下，偶爾享受瘋狂刷劇。

第一，在瘋狂刷劇前進(jìn)行鍛煉，甚至在劇集之間進(jìn)行適量的鍛煉，這樣有助于大腦產(chǎn)生新的細(xì)胞。第二，設(shè)置鬧鐘有助于提醒自己在適當(dāng)?shù)臅r間入睡，保證足夠的睡眠時間。第三，因為獨自刷劇可能導(dǎo)致抑郁，因此平衡看電視的時間和社交活動非常重要，如果有必要，可以邀請朋友一起刷劇。第四，遠(yuǎn)離咸、高脂肪的垃圾食品，如果實在想吃，可以吃一小碗。

你平時刷劇的頻率高嗎？有沒有擔(dān)心過有一天刷劇會變傻呢？

特別聲明：本網(wǎng)登載內(nèi)容出于更直觀傳遞信息之目的。該內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如該內(nèi)容涉及任何第三方合法權(quán)利，請及時與ts@hxnews.com聯(lián)系或者請點擊右側(cè)投訴按鈕，我們會及時反饋并處理完畢。