加拿大研究顯示：看自然美景會讓人更快樂，提升整體幸福感

原標題：一沙一世界一花一天堂 找找你身邊的自然美

一沙一世界，一花一天堂。自然界的一花一草其實都蘊含著無限的美麗和優雅。加拿大不列顛哥倫比亞大學的一項研究顯示，每天看看身邊這些自然美景會讓人更快樂，提升整體幸福感。

研究人員招募了３９５名大學生，隨機分成三組，讓第一組拍攝身邊的自然事物或風景，比如從廚房窗口看到的美麗日落或者一朵遲開的小花，并且簡單記錄當時油然而生的感想；第二組拍攝身邊的人造事物，比如建筑、機器等；第三組作為對照組，沒有任何要求。研究人員強調，志愿者的拍攝任務全部在日常生活中完成，無須特意外出。

最后，志愿者總共上交２５００多份照片和感想。研究人員發現，觀察自然組志愿者的快樂程度和整體幸福感有所提升，而且更愿意投入社交活動，更熱心與同齡人分享資源。研究人員總結道，觀察自然組志愿者的快樂感、上進心、與他人的連通性顯著高于觀察人造事物組和對照組。研究結果刊載于最新一期《積極心理學雜志》。