鐵桶挑水種菜 福州91歲依姆身手矯捷談養生秘訣

91歲的曾依姆提著裝水的鐵桶上下四樓樓梯，輕輕松松

海峽網11月15日訊（海峽都市報記者 李帥/文 黃啟鵬/圖） “長壽又健康的老人，我們新村就有這么一位！”在福州市晉安區沁園路附近的山洞口新村，91歲的曾美秀依姆是一位知名人物，因為她不但能自己輕松走上四樓，還能爬山鍛煉。最令鄰居們稱奇的是，她還在離家很遠的地方開了一塊十幾平方米的菜地，有時甚至走300多米坡路，用扁擔挑兩個小鐵桶給青菜澆水。

日前，記者到曾依姆家中探訪。曾依姆手腳靈活，面色紅潤，完全看不出已經91歲。曾依姆告訴記者，她是廣東梅縣人，1959年跟隨丈夫到福州工作，此后就在福州安了家。曾依姆現在和93歲的丈夫一起住，子女們也住在附近，每天都來照顧兩老。曾依姆說，她出身農家，做慣了農活兒，23年前，她在離家很遠的野地上開了一大片菜地，老兩口吃菜基本自給自足。

現在，曾依姆每天早晨都去山上鍛煉身體，健身之后，就到自己的菜地看一看。曾依姆說，她年紀大了，就把菜地讓給別人來種，如今自己種的只有過去一半大了。據曾依姆的鄰居施先生說，他多次看到曾依姆用兩個廢棄的小油漆桶，從300多米外的水溝挑水來澆菜。

記者對曾依姆的體力表示佩服，曾依姆笑笑對記者解釋，她用的不是正常大小的鐵皮桶，而是兩個小桶。她還專門找來兩個鐵皮桶為記者演示：她往里面各灌了半桶水，然后提起沿著門前的樓梯臺階往下走。圍觀的鄰居都說，90多歲的人了，這樣的體力真是難得。

對于曾依姆的好身體，家人說，老人的養生秘訣很多：首先，老人非常樂觀，年輕時也有很多的難處，但是她都能樂觀面對，而且晚上睡眠好，從來不失眠；其次，她還堅持爬山鍛煉，風雨無阻；最重要的是，老人家特別愛喝豆粥，喜歡把綠豆、蓮子等煮成粥，幾乎每天都會喝這樣特制的豆粥。