螞蟻莊園6月15日答案最新的問題是：運(yùn)動(dòng)過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法？這道題考查了對(duì)于拉伸運(yùn)動(dòng)的了解，下面小編就為大家?guī)砦浵伹f園今日答案6.15最新版，一起來看下正確回答吧。
螞蟻莊園小課堂6.15問題答案
問題：運(yùn)動(dòng)過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法？
答案：錯(cuò)誤
拉伸運(yùn)動(dòng)介紹
1、拉伸運(yùn)動(dòng)不能過度訓(xùn)練，當(dāng)某個(gè)部分出現(xiàn)疼痛時(shí)，說明這里可能有問題。
2、過度拉伸反而會(huì)造成肌肉、肌腱損傷，可以在專業(yè)健身人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
責(zé)任編輯：黃小群
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