大自然床墊睡眠講堂：要想睡眠好 床墊很重要

大自然床墊睡眠研究中心調查結果顯示，我國大城市超過八成市民的調查對象存在睡眠問題，而且女性睡眠問題比男性更為突出。睡眠障礙對生活質量的負面影響人所共知，關心健康，關心睡眠，選擇好的睡眠，請從生態健康床墊開始。

大自然生態床墊——尚境系列

選擇生態健康床墊 開啟睡眠革命

因為床墊是耐用品，一般關乎以后十來年的睡眠健康。床墊選擇首先要選材質，只有天然健康的床墊才可以在日后的睡眠中避免很多不必要的麻煩，例如輻射、甲醛污染、填充物污染等問題。　

其次就是床墊的支持舒適度。科學合理的床墊設計是和人體的頸、背、腰、臀、腿的自然曲線相吻合，再加上每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，故選購時應根據個人的睡眠習慣、親自體驗床墊舒適度。

躺在床墊上，身體放松，試用時間至少10分鐘。如果你睡覺時習慣仰臥，試著把手掌伸進腰下，如果能很輕松地伸進去，說明床墊太硬了，反之則說明床墊太軟了；如果你習慣側臥，就應該選擇能讓肩部稍微窩陷的床墊，如果沒有達到這種狀態，說明床墊太硬了。

過硬或過軟的床都會造成睡眠深度不夠、骨骼損傷。相應，良好的睡眠習慣和環境才能保證身體不受疾病的侵害。作為睡眠中直接與人體接觸的床墊，直接影響睡眠質量，好的睡眠環境需要好的床墊來實現。因此在選擇床和床墊時，不要再把床的優先性排在第一位，眾多身體骨骼疾病就是因為選擇床墊的草率而引起的。

大自然青少年床墊——快樂時光·思悠

年齡層不同 選擇的床墊就不同

正處于生長發育階段的青少年兒童要特別注意骨骼的正常發育，而他們的睡眠時間也相對較長。如果床身過軟身體下沉得厲害，必然會導致脊柱過分彎曲；反之，床身過硬又會讓肌肉骨骼很壓抑，對身體不利。因此為了青少年兒童能輕松進入靜態睡眠、提高睡眠效率、保證骨骼的健康發育，需要一張高質量的床墊。

再說上班族。利用睡眠快速緩解一天的疲勞，這是每個上班族迫切需要解決的問題。舒適的床墊，能使能量在睡眠中得到有效恢復，以至降低疾病頻率，令上班族每個工作日都神采奕奕。

最后是老年人如何選擇床墊。老年人不能睡軟床—首先影響的是血液循環，因為人體與床面的接觸面積大，同時人體受擠壓的面積也隨之加大，不利于體表的血液循環，很容易引起腰酸背痛、四肢酸軟。另一方面，雖然不與床接觸的身體部位肌肉很放松，但是腰、背部的肌肉受壓，就容易加重腰肌勞損、頸椎病、骨質增生等疾病。還有，睡在軟床上，老年人翻身難度會加大。

大自然“強護脊”床墊非常適合老年人

大自然床墊專注生態床墊28年，針對不同年齡層次設計了不同支撐力舒適度的床墊，針對嬰幼兒童有“大自然·嬰堡”、青少年床墊有“大自然·快樂時光”系列等，大自然床墊總體軟硬適中，其內膽采用天然山棕絲纖維和天然乳膠一體壓合成型，對成年人體重的上班族和老人是不錯的選擇。