“愛(ài)情感悟”：早戀單戀失戀 青春期戀愛(ài)心理調(diào)治（3）

失戀

所謂失戀是指一位癡情人被其戀愛(ài)對(duì)象拋棄。

失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦和煩惱。大多數(shù)失戀者能正確對(duì)待和處理好這種戀愛(ài)受挫現(xiàn)象，愉快地走向新的生活。然而，也有一些失戀者不能及時(shí)排解這種強(qiáng)烈的情緒，導(dǎo)致心理失衡、性格反常。

具體到不同的個(gè)體，常常出現(xiàn)以下幾種消極心態(tài)：

1.失戀者羞愧難當(dāng)，陷入自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封閉，甚至絕望、輕生，成為愛(ài)情的殉葬品。

2.失戀者對(duì)拋棄自己的人一往情深，對(duì)愛(ài)情生活充滿了美好的回憶和幻象，自欺欺人，否認(rèn)失戀的存在，從而陷入單相思的泥潭。也有人會(huì)出現(xiàn)一個(gè)特殊的感情矛盾——既愛(ài)又恨，不能自拔。

3.失戀者或因失戀而絕望暴怒，失去理智，產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，造成毀壞性的結(jié)局;或從此嫉俗厭世，懷疑一切，看什么都不順眼，愛(ài)發(fā)牢騷;或從此玩世不恭，得過(guò)且過(guò)，尋求刺激，發(fā)泄心中不滿。

失戀的種種不良心態(tài)會(huì)嚴(yán)重影響青少年的身心健康，甚至?xí)?dǎo)致一系列社會(huì)問(wèn)題。

所以，正為失戀而痛苦纏身的不幸者必須學(xué)會(huì)自我調(diào)整、自我拯救。例如可以采取傾吐或移情或疏通或立志大方法來(lái)排解煩惱。