長假過后如何幫助孩子收心上學

八天長假，吃好了，玩兒好了，也該準備開學了，開學準備工作可不容忽視哦，家長(微博)應督促孩子及早收心，盡快將孩子的心態調整過來。

臨近開學，可能一些家長會發現自己的孩子出現了厭學的情緒，因為看電視，玩游戲，外出游玩是孩子假期的主要生活方式，“還想繼續玩呢，先不開學行不行”……

假期無憂無慮的生活與開學后的規律學習生活，形成了鮮明反差，可能會導致情緒低落，注意力不集中，失眠等。預防開學恐懼最好的方法就是讓孩子們提前進入學習狀態，在開學時，家長別給孩子太大壓力，例如，家長可以讓孩子總結總結寒假心得。

放假時，許多孩子的生活秩序都打亂了，常看電視到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就一直在“放假”，開學后很難適應正常上學學習時間表。家長應從現在及時介入，讓孩子慢慢恢復上學時的作息時間，合理安排學習和玩耍，這樣有利于孩子保持一個比較平靜的學習心理。家長對孩子的心理調節可以從幾方面入手：

1、調整作息時間的生物鐘，制定一份與上學同步的時間安排表，讓孩子把時差倒過來，杜絕睡懶覺和看電視無度的情況。

2、傾聽孩子對新學期的想法，加予引導。

3、有意識地幫助孩子打點開學“行頭”，一起檢查準備，共同創造求學氛圍。