巧手媽咪教你做夏日消暑利器 冷飲雖好不要貪涼（2）

超簡單的西瓜沙冰

原料：

西瓜，白砂糖或其它甜味劑。

做法：

1、西瓜適量。

2、去籽后切塊扔在料理杯中，加入適量砂糖或蜂蜜。

3、料理機打成西瓜漿。

4、倒入容器中，密封，入冰箱冷凍室，凍成冰。

5、想吃的時候拿出來，拿個勺，自己刨去吧，親自刨出來的冰吃起來多有感覺，哈哈！

注意：冷飲雖好，可不要貪涼哦！傳統中醫認為，一年四季之中，最能把身體的寒氣排出來的機會就是三伏天，所以說這個時候肯定是不能吃涼。這時的首選清熱利濕的食物。