兒童游泳到底有哪些好處 幾歲開始學游泳最好？

暑假期間，很多家長都會帶孩子去游泳，或者給孩子報個游泳班學游泳。兒童游泳到底有哪些好處？孩子學游泳又有哪些注意事項呢？

兒童游泳有哪些好處

1.有助大腦發育

游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。

2.有助于寶寶長高

嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。

3.促進消化

游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食欲增大，并加強對營養的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，孩子的生長速度就會加速。

4.提高寶寶肺活量

游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。

5.有助心臟健康

由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心臟功能。

兒童幾歲開始學游泳最好？

孩子幾歲開始學游泳最好？（需要注意的是，這里的游泳不是指嬰幼兒的玩水式游泳。）游泳需要體力、呼吸等各個系統的密切配合，對于孩子本身的體能就是一個考驗。等到孩子五歲了，心肺功能也發育得相對完善了，體能上也能夠滿足游泳所需的力量，等到這個時候再開始學習游泳是比較合適的選擇。

美國小兒科研究院建議，4歲以下兒童的父母不要再讓他們的孩子過早地開始學習游泳，因為這一年齡段的兒童身體發育情況還不適合接受游泳訓煉。研究人員稱，小于5歲的兒童原則上都不適于學習游泳。

兒童學游泳該注意哪些事情？

1.注意安全，防溺水脫水

孩子學游泳，安全是第一要務。首先要注意不要讓孩子到沒有安全人員管理的河里、湖里游泳，帶孩子游泳時家長要注意看管，小孩子不要到深水區，一旦發現孩子有溺水癥狀應立即施救。同時注意不要讓孩子一次游泳太長時間，并注意及時喝水，防止脫水。

2.注意防6種病

孩子游泳好處多多，但公共游泳池人多，細菌也多，也很容易傳染疾病，如手足口病、紅眼病、傳染性皮膚病等，39育兒提醒家長，夏季到孩子游泳一定要做好防護措施。

3.循序漸進，不可強求

孩子剛開始學游泳，不要過分苛求泳姿的正確與否，只要寶寶學會劃水動作就可以，避免做高強度、高難度的訓練，以免損傷身體。畢竟，讓孩子學游泳主要目的是鍛煉身體，并不是誰都能當上世界冠軍的。